Sí, al inicio es recomendable. Cada estudio trabaja de forma distinta y necesitamos establecer una base común para que practiques con claridad y seguridad. Después podrás integrarte normalmente a las clases grupales.

No necesitas elegir “perfecto”. Las descripciones te orientan de forma general y dentro del estudio te guiamos para encontrar la opción más adecuada según tu experiencia y comodidad.

Ropa cómoda que permita moverte con libertad. Evita cierres metálicos o elementos que puedan dañar el equipo. Puedes usar calcetines normales o antiderrapantes.

Sí. Si reprogramas con al menos 24 horas de anticipación, tu clase se conserva. Si no asistes, la clase se considera tomada. 

Sí. Trabajamos únicamente en clases privadas o semiprivadas para adaptar la práctica de forma segura durante el embarazo.

Sí, siempre que la práctica se adapte a tu condición. Recomendamos iniciar con clases privadas para realizar las modificaciones necesarias y evaluar tu respuesta al movimiento.

No. Aunque comparten principios, la forma de enseñar, la progresión y la estructura varían entre estudios. En Icon Pilates trabajamos con una progresión clara para que puedas mejorar de manera medible y segura a lo largo del tiempo.